سارا اسدالهنیا از مربیان باتجربه و متخصص در زمینه حرکات اصلاحی و ماساژ ورزشی است.
او بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت حرفهای در حوزه ورزش و تناسب اندام دارد و با تمرکز بر اصلاح فرم بدن، بهبود دردهای عضلانی و بازگرداندن تعادل حرکتی به ورزشکاران کمک میکند.
سارا دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی، ماساژ و CX بوده و در باشگاه حس خوب زندگی (کیانسنتر ۱، طبقه ۵) به آموزش و ارائه خدمات تخصصی مشغول است.
او با ترکیب دانش عملی و تجربهی سالها کار میدانی، تمریناتی طراحی میکند که با شرایط جسمی هر فرد هماهنگ باشد.
هدف او ایجاد حس بهتر در بدن، کاهش آسیبها و کمک به بهبود عملکرد حرکتی است.
سارا اسدالهنیا از مربیان باسابقه و فعال در زمینه حرکات اصلاحی، ماساژ و آمادگی جسمانی است. بیش از پانزده سال است که در حوزهی ورزش و سلامت فعالیت دارد.
سارا فعالیت حرفهای خود را با آموزش آمادگی جسمانی آغاز کرد و در طول سالها با علاقه به حوزه سلامت حرکتی و درمان غیر دارویی بدن، به سمت آموزش و اجرای حرکات اصلاحی و ماساژ تخصصی پیش رفت.
او دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی، ماساژ ورزشی و CX است و تجربهی بالایی در کار با افراد در سطوح مختلف آمادگی بدنی دارد.
سارا در حال حاضر در باشگاه حس خوب زندگی (کیانسنتر ۱، طبقه ۵) به فعالیت مشغول است و خدمات خود را شامل آموزش تمرینات اصلاحی، ماساژ ریکاوری و طراحی برنامههای فردی ارائه میدهد.
تمرکز اصلی او بر اصلاح وضعیت بدن، بهبود دردهای ناحیه کمر، گردن و شانه، و افزایش انعطاف و تعادل است.
سارا اعتقاد دارد که تمرینات اصلاحی و ماساژ، مکملی مؤثر برای سبک زندگی سالم هستند و میتوانند از بروز بسیاری از مشکلات اسکلتی و عضلانی جلوگیری کنند.
او با تکیه بر تجربه، دقت و ارتباط انسانی مثبت با شاگردان، تلاش میکند هر فرد با بدن خود آشتی کند و به تعادل فیزیکی و ذهنی برسد.
سبک آموزشی سارا اسدالهنیا ترکیبی از علم تمرین، تجربه و درک نیازهای واقعی بدن است که او را به یکی از مربیان قابلاعتماد در حوزه سلامت و حرکات اصلاحی تبدیل کرده است.
