فریده عباسی از مربیان متخصص در حوزهی بدنسازی، فیتنس و ولنس بانوان است.
او بیش از هفت سال سابقه فعالیت حرفهای دارد و دارای مدرک کارشناسی تربیتبدنی و گواهینامههای رسمی مربیگری بدنسازی و فیتنس است.
تخصص اصلی او در رشتهی ولنس (Wellness) است؛ رویکردی که بر تعادل میان سلامت جسم، ذهن و تغذیهی آگاهانه تأکید دارد.
فریده با طراحی برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی برای بانوان، تلاش میکند تا مسیر تناسب اندام را به تجربهای سالم، لذتبخش و پایدار تبدیل کند.
او معتقد است زیبایی واقعی از هماهنگی درونی و سلامت پایدار بدن بهدست میآید، نه صرفاً ظاهر فیزیکی.
تمرکز فریده عباسی بر آموزش اصول صحیح تمرین، تغذیه متعادل و ایجاد عادات سالم در زندگی روزمره است.
فریده عباسی از مربیان باسابقه و متخصص در حوزهی ولنس، بدنسازی و فیتنس بانوان است.
او با بیش از هفت سال تجربهی حرفهای و برخورداری از مدرک کارشناسی تربیتبدنی، در مسیر آموزش علمی و اصولی تناسب اندام گام برداشته است.
فریده عباسی دارای مدرک مربیگری بدنسازی و فیتنس است و با تمرکز بر رشتهی ولنس (Wellness)، برنامههایی طراحی میکند که ترکیبی از تمرین هدفمند، تغذیهی آگاهانه و بهبود سلامت عمومی بدن هستند.
او معتقد است ولنس تنها به فرم بدن محدود نمیشود، بلکه ارتباطی عمیق میان ذهن و جسم است که به تعادل، آرامش و انرژی مثبت منجر میشود.
در کلاسها و برنامههای آموزشی خود، بر شناخت بدن، اجرای صحیح حرکات، و تنظیم تغذیهی متناسب با نیاز هر فرد تأکید دارد.
هدف او ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی بانوان است؛ تغییری که منجر به افزایش اعتمادبهنفس، بهبود روحیه و تناسب اندام سالم میشود.
فریده عباسی با استفاده از روشهای علمی و تجربهی شخصی، به بانوان کمک میکند تا در کنار رسیدن به اهداف ظاهری، احساس سلامت درونی و رضایت از خود را تجربه کنند.
رویکرد او در فیتنس بر اساس تعادل، آگاهی و استمرار است و به همین دلیل شاگردانش نتایجی پایدار و طبیعی بهدست میآورند.
او به عنوان یکی از مربیان فعال در حوزهی ولنس بانوان، به ترویج فرهنگ ورزش همراه با سلامت ذهن و تغذیهی صحیح در جامعه کمک میکند.
