مژده آقائی مربی باتجربه فیتنس و آمادگی جسمانی با ۱۰ سال سابقه حرفهای است.
او متخصص در رشتههای ایاماس، تیآرایکس، CX، فانکشنال و حرکات اصلاحی بوده و با مدرک رسمی مربیگری، تغذیه ورزشی و مکملیاری فعالیت میکند.
خانم آقائی مدیر و موسس استودیو ورزشی فیتلند است؛ فضایی مدرن برای تمرین بانوان با هدف ارتقای سلامت و فرم بدنی.
برنامههای تمرینی او بر پایهی اصول علمی، اصلاح فرم بدن و افزایش قدرت طراحی میشوند.
با ترکیب دانش و انگیزه، او شاگردانش را به بهترین نسخهی خود تبدیل میکند.
اگر به دنبال مربی حرفهای، دقیق و نتیجهمحور هستید، مژده آقائی بهترین انتخاب برای شروع مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست.
مژده آقائی از مربیان حرفهای و باتجربه در حوزهی آمادگی جسمانی و فیتنس بانوان است که با بیش از ۱۰ سال سابقه مربیگری تخصصی توانسته شاگردان زیادی را به تناسب اندام و سلامتی پایدار برساند.
او در طول سالهای فعالیت خود، با تسلط بر رشتههای ایاماس (EMS)، تیآرایکس (TRX)، سیایکس (CX)، فانکشنال کاربردی و حرکات اصلاحی، توانسته ترکیبی علمی و نتیجهمحور از تمرینات قدرتی و اصلاحی ارائه دهد.
خانم آقائی دارای مدرک مربیگری آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزشهای همگانی، و همچنین مدرک مکملیاری و تغذیه ورزشی است که به او این امکان را میدهد تا تمرینات و تغذیه شاگردان را بهصورت علمی، ایمن و هدفمند تنظیم کند.
او بنیانگذار و مدیر استودیو ورزشی فیتلند (Fitland) است؛ مجموعهای تخصصی برای بانوان که بر اساس اصول تمرین مدرن، سلامت جسم و ذهن را همزمان ارتقا میدهد.
مژده آقائی در طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده، تمرکز ویژهای بر فرم صحیح بدن، افزایش قدرت مرکزی، اصلاح ناهنجاریهای عضلانی و ارتقای عملکرد بدنی دارد.
ایشان با رویکردی انگیزشی و علمی، تلاش میکند فضایی ایجاد کند که شاگردانش نهتنها از نظر فیزیکی، بلکه از لحاظ ذهنی نیز احساس قدرت و اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشند.
ترکیب تجربه، دانش علمی و ارتباط انسانی قوی باعث شده تا خانم آقائی به یکی از مربیان محبوب و شناختهشده در حوزهی فیتنس بانوان تبدیل شود.
اگر بهدنبال شروع مسیر تناسب اندام با مربی حرفهای و دلسوز هستید، مژده آقائی و استودیو فیتلند انتخابی ایدهآل برای شماست.
