فاطمه زهدی، کارشناس تربیت بدنی و مربی حرفهای بدنسازی، فیتنس، فانکشنال، کیکبوکس، بوکس، بدنسازی رشتههای رزمی و فیتنس کیکبوکسینگ است.
او با تمرکز بر تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی، بهویژه استقامت، هماهنگی عصب و عضله، انعطاف و قدرت، برنامههایی هدفمند و علمی طراحی میکند.
در صورت نیاز، برای هر فرد تمرینات اصلاح فرم بدن و حرکات اصلاحی اختصاصی در برنامه تمرینی ارائه میدهد تا نتایج دقیقتر و ایمنتری حاصل شود.
خانم زهدی در رشتههای رزمی نیز فعالیت دارد و کلاسهای بدنسازی ویژهی ورزشهای رزمی را با تمرکز بر فاکتورهای قدرت، سرعت، تمرکز و هماهنگی ذهن و بدن برای رزمیکاران برگزار میکند.
همچنین ایشان در رشتهی نوین فیتنس کیکبوکسینگ (شامل تمریناتی از ترکیب رشتههای فیتنس و کیکبوکسینگ) فعالیت دارد.
او با رویکردی علمی و انگیزشی، مسیر سلامت، فرم ایدهآل و عملکرد بدنی بهتر را برای شاگردانش هموار میکند.
فاطمه زهدی، مربی تخصصی بدنسازی، فیتنس، فانکشنال و بدنسازی رشتههای رزمی است که با ترکیب دانش تمرینی و تجربه عملی، به یکی از مربیان پرانرژی و دقیق در حوزهی تناسب اندام بانوان تبدیل شده است.
او در رشتههای بوکس، کیکبوکسینگ، فیتنس کیکبوکسینگ و تمرینات قدرتی فعالیت دارد و تمرکز اصلیاش بر طراحی برنامههای هدفمند بر پایهی نیازهای واقعی هر ورزشکار است.
در جلسات تمرینی فاطمه زهدی، به تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی توجه میشود؛ از جمله استقامت، هماهنگی عصب و عضله، انعطافپذیری، قدرت، سرعت، چابکی و فرم صحیح بدن.
او معتقد است که ورزش تنها به حرکات بدنی محدود نمیشود، بلکه شناخت بدن، اصلاح حرکات و ایجاد ارتباط ذهن و عضله از اهمیت ویژهای برخوردار است.
در صورت نیاز، برای هر فرد برنامهی اختصاصی اصلاح فرم بدن و حرکات اصلاحی طراحی میکند تا از آسیب جلوگیری شده و پیشرفت سریعتر و ایمنتر حاصل شود.
فاطمه زهدی با رویکردی علمی، انگیزشی و مبتنی بر جزئیات تمرینی، بانوان را در مسیر تناسب اندام واقعی، افزایش قدرت بدنی و اعتمادبهنفس ورزشی همراهی میکند.
او با ترکیب تمرینات فیتنس و رزمی، تجربهای متفاوت از ورزش مدرن، هدفمند و پرانرژی را برای شاگردانش رقم میزند.
